Ocna Șugatag – destinația ideală de Paști: relaxare, tradiție și sănătate pe primul loc

Reporter Glasul Maramureșului: Domnule farmacist Țibuleac, ne apropiem de sărbătorile pascale, iar stațiunea Ocna Șugatag devine din nou un punct de atracție pentru turiști. Cum ați descrie această destinație pentru cei care nu au ajuns încă aici?

Farmacistul Țibuleac: Ocna Șugatag este, fără exagerare, una dintre cele mai echilibrate destinații din Maramureș, pentru că îmbină armonios relaxarea, tradițiile autentice și grija pentru sănătate. Este locul în care turistul nu doar vizitează, ci se și reface – fizic și mental. Avem aer curat, liniște, dar și facilități moderne care răspund nevoilor actuale ale turiștilor.

Reporter: Care sunt principalele atracții care îi așteaptă pe vizitatori în această perioadă?

Farmacistul Țibuleac: În primul rând, vorbim despre facilitățile balneare – un punct central al stațiunii. Turiștii se pot bucura de piscinele cu apă minerală salină încălzită, recunoscute pentru efectele benefice asupra organismului, dar și de piscinele cu apă dulce, ideale pentru relaxare generală. În plus, în ultimii ani au fost dezvoltate tot mai multe saune și centre spa în zonă, unde turiștii pot beneficia de terapii moderne de relaxare și recuperare.

Pe lângă partea de wellness, recomand cu tărie explorarea împrejurimilor. Ocna Șugatag este un punct de plecare excelent pentru vizitarea unor obiective emblematice din Maramureș: bisericile de lemn incluse în patrimoniul UNESCO, precum cele din Budești sau Desești, Cimitirul Vesel de la Săpânța, Mănăstirea Bârsana – un simbol spiritual al zonei, dar și Sighetu Marmației, cu Memorialul Victimelor Comunismului. Toate acestea oferă o perspectivă autentică asupra identității maramureșene.

Reporter: Așadar, avem atât relaxare, cât și cultură. Dar pentru că suntem în preajma Paștelui, aș vrea să discutăm despre un aspect extrem de important: alimentația. Cum ar trebui să abordeze turiștii masa de Paști?

Farmacistul Țibuleac: Este, într-adevăr, un subiect esențial. După o perioadă de post, organismul trece printr-o adaptare metabolică – consumul de alimente ușoare predomină, iar sistemul digestiv devine mai sensibil la excese. De aceea, recomandarea mea principală este prudența alimentară.

Masa de Paști trebuie abordată treptat. Nu este indicat să consumăm dintr-o dată cantități mari de preparate tradiționale. Ideal ar fi să începem cu porții mici, să mestecăm bine și să acordăm timp organismului să proceseze alimentele.

Reporter: Care sunt riscurile dacă nu respectăm aceste recomandări?

Farmacistul Țibuleac: Cele mai frecvente probleme sunt indigestiile, balonarea, refluxul gastric sau chiar crizele biliare. Preparatele specifice – drob, friptură de miel, ouă, cozonac – sunt gustoase, dar pot deveni dificil de digerat, mai ales în combinații nepotrivite sau în cantități excesive.

De asemenea, consumul de alcool trebuie făcut cu măsură. Asocierea dintre alcool și alimente grase poate suprasolicita ficatul și pancreasul.

Reporter: Ce ar trebui să facă turiștii pentru a preveni aceste neplăceri?

Farmacistul Țibuleac: Sunt câteva reguli simple, dar extrem de eficiente:

• Consumul moderat și diversificat, fără excese;
• Asocierea preparatelor grele cu legume proaspete sau salate;
• Hidratarea corespunzătoare – apa este esențială;
• Evitarea meselor foarte târzii;
• Introducerea mișcării ușoare – o plimbare după masă ajută digestia.

În plus, este bine ca turiștii să aibă la ei produse de bază pentru digestie – enzime digestive, ceaiuri sau alte remedii recomandate de farmacist.

Reporter: În cazul în care apar probleme de sănătate, ce opțiuni există în stațiune?

Farmacistul Țibuleac: Este important de știut că în stațiunea Ocna Șugatag există un centru de permanență, care poate oferi asistență medicală de bază în caz de nevoie. În plus, există preocupări concrete pentru asigurarea accesului la medicamente și în perioada sărbătorilor. Intenționăm ca, prin rotație, să existe o farmacie deschisă în toate sărbătorile legale, tocmai pentru a veni în sprijinul turiștilor și al localnicilor.

Reporter: Este un aspect foarte important pentru siguranța turiștilor.

Farmacistul Țibuleac: Absolut. Vacanța trebuie să fie un prilej de bucurie, nu de stres. Iar accesul la servicii medicale și farmaceutice este esențial pentru liniștea tuturor.

Reporter: Pentru final, ce mesaj le transmiteți celor care aleg Ocna Șugatag pentru sărbătorile pascale?

Farmacistul Țibuleac: Le transmit să se bucure din plin de tot ceea ce oferă Maramureșul – tradiții autentice, peisaje deosebite și oameni primitori. Dar, în același timp, să nu uite de echilibru. Sănătatea trebuie să rămână o prioritate, chiar și în zilele de sărbătoare. Cu moderație, mișcare și atenție la semnalele organismului, experiența va fi cu adevărat una memorabilă.

Reporter: Vă mulțumim pentru acest interviu complex și util!

Farmacistul Țibuleac: Cu mare drag, sărbători liniștite tuturor!